Gminny Ośrodek Kultury w Małkini Górnej

Klub Biegacza "TEAM"

Opiekunem Klubu jest p. Andrzej Żach.

Zajęcia w Klub odbywają się we wtorek i piątek o godz. 16,00. Klub jest organizatorem Grand Prix Małkini w biegach przełajowych.

<historia powstania klubu>

Terminarz biegów XIII Grand Prix

Newsy:

Człowiek, który przebiegł kulę ziemską

Instruktor Małkińskiego Klubu Biegacza TEAM Andrzej Żach w październiku 2011 roku przebiegł swój 50 w życiu maraton. Jak przyznaje w tych i innych biegach pokonał już dystans równy obwodowi kuli ziemskiej. O swojej przygodzie z biegami opowiedział w krótkim wywiadzie.

- Po co Pan biega? Jaki widzi Pan sens pokonywania kolejnych kilometrów?
- Współzawodnictwo, sprawdzenie swoich możliwości, korzyści zdrowotne – to wszystko okazało się moją potrzebą. Podobno wszystko może się znudzić, ale wiem z praktyki, że nie dotyczy to biegania. Im więcej masz za sobą kilometrów, tym bardziej czekasz na następne. Bieganie kształtuje zdrowe społeczeństwo, wyrabia samodyscyplinę. Poza tym bieganie pomaga obniżyć ciśnienie co zmniejsza ryzyko zachorowania na takie choroby, jak choroba wieńcowa, zawał serca, udar mózgu i wiele innych. Regularne bieganie jest doskonałą odskocznią od codziennych problemów. Jeśli ktoś nie wierzy może przekonać się o tym na własnej skórze. Gdy już złapiesz bakcyla pojawia się pragnienie, by postawić sobie ambitny cel w życiu. Gdyby dodać do tego świetne samopoczucie, atrakcyjność biegania wydaje się oczywista.
- Czy najważniejszy jest dla Pana sam udział w zawodach i dotarcie do mety, czy liczy się też wynik?
- W każdych zawodach przeznaczonych dla amatorów najważniejszy jest udział. Dawniej wynik był dla mnie sprawą równorzędną, jak sam start. Teraz po latach, gdy nie mam już takiej szybkości każde dotarcie do mety jest czymś, co wzbudza we mnie radość z przebiegniętych kolejnych kilometrów. Często powtarzam po kimś mądrym hasło „Biegam nie dla wyniku, lecz dla zdrowego nawyku”. Kiedy stajesz na starcie biegu amatorskiego czujesz, że jesteś wśród przyjaciół. Apogeum dla biegacza jest przebiegnięcie maratonu. Oprócz maratonu startuję w biegach krótszych, takich od 5km do półmaratonu czyli 21,1 km. Często jest ze mną najbliższa rodzina, to bardzo podnosi morale.
- Przygodę z biegami zaczął Pan dość późno. Jak w ogóle do tego doszło?
- Całe moje życie kręciło się wokół jakiegoś sportu. Do lat 90. fascynowała mnie piłka nożna. Choć z techniką nie wszystko było OK, to chęć rywalizacji tkwiła we mnie zawsze. Przez kilka ładnych lat trenowałem piłkę nożną w MKS Małkinia. Zawsze inspirowały mnie w sporcie zmagania gdzie dominowała wytrzymałość, a pierwszy start w maratonie był dla mnie swoistą szkołą życia. Zaczynając moją przygodę z bieganiem nigdy nie przypuszczałem, że biegnąc okrążę kulę ziemską.

Newsy:

Obchody Narodowego Święta Niepodległości

11 listopada 2010r. połączona grupa biegaczy z Małkińskiego Klubu Biegacza TEAM pod opieką Żacha Andrzeja oraz biegaczy UKS Olimpia Prostyń pod opieką Jerzego Maliszewskiego uczestniczyła w Sztafecie biegowej z Małkini Górnej do Broku celem uczczenia 92 rocznicy Odzyskania Niepodległości przez Polskę.

Uroczystość obchodów rozpoczęła wizyta biegaczy na audiencji u Proboszcza kościoła pw. Nawróceniem Św. Pawła Apostoła w Małkini Górnej.

Później nastąpił start do sztafety. Grupa ponad dwudziestu biegaczy przebiegła ulicami Nurską, Ostrowską i Brokowską by osiągnąć metą przy kościele w Broku. Na całej trasie mieszkańcy z szacunkiem odnosili się do manifestujących biegaczy oklaskując ich chart ducha i poświęcenie.

Sztafeta była wstępem do dalszych uroczystości, których głównym punktem była msza polowa na cmentarzu żołnierskim przy ul. Leśnej. Mszę celebrował ks. Proboszcz H. Stawierej przy współudziale wikariuszy z obu małkińskich parafii. Zakończeniem obchodów był przemarsz pod pomnik Marszałka J. Piłsudskiego.

Newsy:

Zawody biegowe Mińsk Mazowiecki

Wspaniałe humory dopisywały biegaczom Małkińskiego Klubu Biegacza TEAM podczas powrotu z zawodów biegowych 31 maja 2009r. Festyn biegowy zgromadził biegaczy ze wszystkich kategorii wiekowych, począwszy od przedszkolaków do zaawansowanych weteranów włącznie. Do sukcesów małkińskich biegaczy zdążyliśmy się już trochę przyzwyczaić, ale to czego dokonali Piech Piotr i Kamil Michalczuk w biegu głównym na 15km zasługuje na olbrzymie wyróżnienie. Otóż po raz pierwszy w historii Gminy Małkinia Górna zawodnik Ziemi Małkińskiej pokonał ten dystans poniżej jednej godziny. Piotr Piech uzyskał wynik 56 min., Kamil Michalczuk 59 min. Oczywiście za wspaniałe rezultaty organizatorzy ufundowali wspaniałe nagrody. Pozostałe sukcesy to srebrne medale Kamila Suszczyńskiego na 3000m i Rafała Maliszewskiego na 1200m.

Solidne nagrody od organizatorów będą bodźcem do jeszcze większej pracy na treningach. Wkrótce obóz sportowy na Mazurach, później dalsze starty. Starsi zawodnicy zapowiadają debiut w biegu maratońskim (42,195km). Na debiut wybrali Maraton Warszawski, który odbędzie się pod koniec września. Być może padnie kolejny rekord Gminy Małkinia Górna, który jest bardzo stary. Rekord Gminy Małkinia Górna w maratonie należy do Zbigniewa Rosińskiego

i wynosi 3 godz. 17 min. Został ustanowiony w 1980 roku w Warszawie podczas II Maratonu Pokoju. Chociaż Pan Zbigniew legitymuje się jeszcze lepszym rekordem życiowym, to ustanowił go nie będąc już mieszkańcem naszej gminy. Obecnie jest nadal czynnym biegaczem z wielkimi sukcesami prowadząc najliczniejszy klub biegowy w Polsce pod nazwą Wojskowy Klub Biegacza META Lubliniec.

Newsy:

Pracowite wakacje MKB Team

Czołowi zawodnicy MKB TEAM chcąc utrzymać dobrą formę nie próżnowali w wakacje. Trenowali nie bacząc na przerwę w zajęciach lekcyjnych. Treningowo pokonali bardzo dużo kilometrów. Podczas treningów zwiedzili dokładnie całą okolicę. Zwiedzili również trochę świata wyjeżdżając na zawody biegowe do Białegostoku, Drohiczyna oraz Radzymina.

Newsy:

Grad medali i nagród dla MKB TEAM

Hajnówka (19.05) i Mińsk Mazowiecki (27.05) były areną zmagań dla biegaczy MKB TEAM. Wyjazdy na w/w zawody były bardzo udane dla naszych biegaczy. Największy sukces odniósł Maciej Sadowski, który triumfował w swojej kategorii wiekowej (klasy VI) zarówno w Hajnówce jak i w Mińsku Maz. Dobrze zaprezentował się również Piotr Piech, który zdobył łącznie złoty i srebrny medal. Ponadto medalistami zostali Rafał Maliszewski, Rafał Sadowski, Kamil Michalczuk. Instruktor MKB TEAM i opiekun grupy Andrzej Żach startował przy tej okazji w pół-maratonie w Hajnówce oraz Mazowieckiej Piętnastce (15km) osiągając niezłe czasy w swojej kategorii wiekowej. foto

Newsy:

XXIV Bieg Chomiczówki

XXIV Bieg Chomiczówki oraz II Bieg o Puchar Bielan - imprezy, które odbyły się 21 stycznia 2007 w Warszawie. Uczestniczyła w nich rekordowa ilości zawodników - w biegu na dystansie 5 km wystartowało ponad 350 zawodników, a na 15 km blisko 700 !!! "Bieg Chomiczówki" jest imprezą o zasięgu ogólnopolskim, posiada swoich sympatyków i stałych uczestników, dystans biegu wynosi 15 km. Dla mniej zaprawionych biegaczy przed Biegiem Chomiczówki startuje II Bieg o Puchar Bielan – na dystansie 5 km.

wyniki zawodów

Newsy:

Aktualności z działalności koła

17.09.2006r. w Warszawie odbył się coroczny bieg maratoński na dystansie 42km 195m. Startował w nim również Andrzej Żach instruktor Małkińskiego Klubu Biegacza TEAM działającego przy Gminnym Ośrodku Kultury. W stawce 2200 biegaczy zajął 1549 miejsce. Ponad cztery godziny potrzebował na pokonanie tego morderczego dystansu.

Newsy:

Zawody w Wiązownie

28 lutego 2005r. zawodnicy Małkińskiego Klubu Biegacza TEAM brali udział w zawodach biegowych w Wiązownie k. Wa-wy. Były to zawody dla dzieci i młodzieży towarzyszące XXV Półmaratonowi w Wiązownie. Są to zawody wysokiej rangi biorąc pod uwagę to, że startuje w nich młodzież z całego woj. Mazowieckiego. Olbrzymi sukces odnieśli zawodnicy MKB TEAM pod opieką Andrzeja Żacha zdobywając w klasyfikacji drużynowej III miejsce (do punktacji liczyło się pierwszych 20 miejsc w każdym biegu). Największy sukces odniósł Melion Damian, który wygrał swój bieg w kat. rocznik 1994-1996.

Pozostałe punktowane miejsca zawodników:

Rocznik 1994-1996

11. Gromek Dariusz

Rocznik 1992-1993

12. Suszczyński Kamil

16. Frydrych Tomasz

Rocznik 1990-1991

10. Piech Piotr

17. Skolimowski Damian

18. Michalczuk Mariusz

Rocznik 1990-1991 dziewczęta

8. Suszczyńska Magda

9. Kłusek Karolina

Rocznik 1987-1989

4. Zawistowski Marek

7. Domagała Piotr

8. Michalczuk Kamil

Zawodnicy zdobyli mnóstwo nagród i medali.

Dziękują P. Dyrektorowi GOK o zapewnienie transportu w tak odległe miejsce.